आरपीएफ टीम ने काउंटर टेररिज्म एक्सरसाइज में जीता तीसरा स्थान, यात्री सुविधाओं पर भी जोर
राष्ट्रीय सुरक्षा गार्ड (एनएसजी) द्वारा दिल्ली में आयोजित 49वें क्लस्टराइज्ड ज्वाइंट काउंटर टेररिज्म एक्सरसाइज में रेलवे सुरक्षा बल...
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जीवनशैली सुधारें: 9 साल तक बढ़ सकती है उम्र, जानें खान-पान और नींद का महत्व
नई दिल्ली। शहरीकरण और बदलती जीवनशैली के कारण भारत में मोटापे, डायबिटीज और गैर-संचारी रोगों (NCDs) का खतरा...
वजन कम करना और मेंटेन करना: एक्सपर्ट से जानें क्या है अंतर और प्रभावी उपाय
वजन कम करना और उसे बनाए रखना, ये दोनों ही स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण लक्ष्य हैं, लेकिन इनमें...
दौड़ते समय जल्दी थक जाते हैं? इन 8 तरीकों से बढ़ाएं अपना स्टैमिना और दौड़ें लंबी दूरी
लंबी दूरी की दौड़ सिर्फ पैरों की ताकत या तेज गति का खेल नहीं है। यह असल परीक्षा...
सिर्फ वॉक काफी नहीं: दिल को स्वस्थ रखने के लिए ‘दूसरे दिल’ को करें एक्टिव
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में जहां लोग अपने दिल की सेहत को लेकर चिंतित रहते हैं, वहीं...
वृद्धावस्था में गिरने से बचाव: डॉक्टर की सलाह, स्वस्थ जीवन का आधार
एक अनुभवी चिकित्सक ने साझा किया है कि बढ़ती उम्र के साथ स्वस्थ और स्वतंत्र जीवन जीना कैसे...
भारत-यूके संयुक्त सैन्य अभ्यास ‘अजेय वॉरियर-25’ का राजस्थान में सफल समापन
राजस्थान के महाजन फील्ड फायरिंग रेंज में भारत और यूनाइटेड किंगडम के बीच आयोजित पंद्रह-दिवसीय संयुक्त सैन्य अभ्यास...
हर बढ़ते कदम से शरीर में आते हैं बड़े बदलाव, जानें कितने स्टेप्स हैं आपके लिए परफेक्ट
रोजाना वॉक करना हमारी सेहत के लिए किसी संजीवनी से कम नहीं है। यह न केवल हृदय रोगों...
वेट लॉस के 5 आम मिथक: क्या आप भी कर रहे हैं इन पर भरोसा?
आज के दौर में वजन घटाना (Weight Loss) एक आम चलन बन गया है। लोग जिम जाते हैं,...
सेना का ‘रैम प्रहार’ युद्धाभ्यास: देवभूमि से पाकिस्तान को कड़ा संदेश
देवभूमि उत्तराखंड से भारतीय सेना ने एक बार फिर अपनी अदम्य शक्ति और भविष्य की युद्ध तैयारियों का...
