जीवनशैली सुधारें: 9 साल तक बढ़ सकती है उम्र, जानें खान-पान और नींद का महत्व नई दिल्ली। शहरीकरण और बदलती जीवनशैली के कारण भारत में मोटापे, डायबिटीज और गैर-संचारी रोगों (NCDs) का खतरा... Health exercise 4 months ago
वजन कम करना और मेंटेन करना: एक्सपर्ट से जानें क्या है अंतर और प्रभावी उपाय वजन कम करना और उसे बनाए रखना, ये दोनों ही स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण लक्ष्य हैं, लेकिन इनमें... Health diet 5 months ago
दौड़ते समय जल्दी थक जाते हैं? इन 8 तरीकों से बढ़ाएं अपना स्टैमिना और दौड़ें लंबी दूरी लंबी दूरी की दौड़ सिर्फ पैरों की ताकत या तेज गति का खेल नहीं है। यह असल परीक्षा... Health breathing techniques 5 months ago
सिर्फ वॉक काफी नहीं: दिल को स्वस्थ रखने के लिए ‘दूसरे दिल’ को करें एक्टिव आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में जहां लोग अपने दिल की सेहत को लेकर चिंतित रहते हैं, वहीं... Health circulation 5 months ago
वृद्धावस्था में गिरने से बचाव: डॉक्टर की सलाह, स्वस्थ जीवन का आधार एक अनुभवी चिकित्सक ने साझा किया है कि बढ़ती उम्र के साथ स्वस्थ और स्वतंत्र जीवन जीना कैसे... Health aging 5 months ago
भारत-यूके संयुक्त सैन्य अभ्यास ‘अजेय वॉरियर-25’ का राजस्थान में सफल समापन राजस्थान के महाजन फील्ड फायरिंग रेंज में भारत और यूनाइटेड किंगडम के बीच आयोजित पंद्रह-दिवसीय संयुक्त सैन्य अभ्यास... International army 6 months ago
हर बढ़ते कदम से शरीर में आते हैं बड़े बदलाव, जानें कितने स्टेप्स हैं आपके लिए परफेक्ट रोजाना वॉक करना हमारी सेहत के लिए किसी संजीवनी से कम नहीं है। यह न केवल हृदय रोगों... Health body 6 months ago
वेट लॉस के 5 आम मिथक: क्या आप भी कर रहे हैं इन पर भरोसा? आज के दौर में वजन घटाना (Weight Loss) एक आम चलन बन गया है। लोग जिम जाते हैं,... Health diet 6 months ago
सेना का ‘रैम प्रहार’ युद्धाभ्यास: देवभूमि से पाकिस्तान को कड़ा संदेश देवभूमि उत्तराखंड से भारतीय सेना ने एक बार फिर अपनी अदम्य शक्ति और भविष्य की युद्ध तैयारियों का... International army 6 months ago
5 योगासन से पाएं कमर दर्द से छुटकारा, रीढ़ की हड्डी को रखें मजबूत भागदौड़ भरी जिंदगी और घंटों तक एक ही जगह बैठे रहने की आदत ने कमर दर्द को एक... Health back pain 6 months ago