वजन कम करना और मेंटेन करना: एक्सपर्ट से जानें क्या है अंतर और प्रभावी उपाय

नए साल 2026 में होली और दीपावली जैसे प्रमुख त्योहारों को लेकर लोगों में असमंजस की स्थिति रहेगी, क्योंकि दोनों ही पर्व दो दिन मनाए जाएंगे। फाल्गुन शुक्ल पक्ष की पूर्णिमा 2 मार्च की शाम से शुरू होकर 3 मार्च की शाम तक रहेगी। होलिका दहन 2 मार्च को होगा, लेकिन 3 मार्च को चंद्र ग्रहण के कारण कोई शुभ कार्य नहीं किया जा सकेगा।

ज्योतिषाचार्य पं. ह्रदय रंजन शर्मा के अनुसार, 3 मार्च को दोपहर 3:20 से शाम 6:30 के बीच भारत में खग्रास चंद्र ग्रहण दिखाई देगा। ग्रहण के नौ घंटे पहले सुबह 6:20 बजे सूतक लग जाएंगे, जिसके चलते शास्त्रों के अनुसार इस दौरान कोई भी शुभ कार्य वर्जित रहेगा। इसी कारण होली का त्योहार अगले दिन 4 मार्च को खेला जाएगा।

इसी प्रकार, दीपावली का पर्व भी दो दिन मनाया जाएगा। कार्तिक कृष्ण पक्ष की पूर्णिमा 8 नवंबर की सुबह से शुरू होकर 9 नवंबर की दोपहर तक मान्य होगी। इस दौरान श्री महालक्ष्मी पूजन और दीपावली का त्योहार मनाया जाएगा। गोवर्धन पूजा 10 नवंबर को होगी। चंद्र ग्रहण के सूतक काल में किसी भी शुभ कार्य को करने से बचना चाहिए। ग्रहण के पश्चात दान-पुण्य और गंगा स्नान को अत्यंत शुभ माना गया है।

अलीगढ़ में अस्पतालों में संक्रमण नियंत्रण को लेकर प्रशासन अब सख्त हो गया है। जिलाधिकारी संजीव रंजन ने इस मामले को गंभीरता से लेते हुए मुख्य चिकित्सा अधिकारी (सीएमओ) से विस्तृत रिपोर्ट मांगी है। इस निर्देश के बाद स्वास्थ्य विभाग और संबंधित एजेंसियों की सक्रियता बढ़ गई है।

सीएमओ डॉ. नीरज त्यागी ने अपनी आख्या में स्पष्ट किया है कि जिले के सभी निजी अस्पतालों के लिए संक्रमण नियंत्रण केवल एक औपचारिकता नहीं, बल्कि मरीजों और स्वास्थ्य कर्मियों की सुरक्षा की पहली शर्त है। उन्होंने बताया कि निजी अस्पतालों के पंजीकरण से पहले बायोमेडिकल वेस्ट प्रबंधन के लिए जनपदीय प्रदूषण नियंत्रण विभाग से अनिवार्य प्रमाणपत्र प्राप्त करना आवश्यक है।

बायोमेडिकल वेस्ट के विधिवत निस्तारण से संबंधित अधिकृत संस्था का प्रमाणपत्र मिलने के बाद ही स्वास्थ्य विभाग द्वारा निजी चिकित्सालयों का पंजीकरण पोर्टल के माध्यम से किया जाता है। सीएमओ ने यह भी बताया कि स्वास्थ्य विभाग और प्रदूषण नियंत्रण विभाग द्वारा समय-समय पर संयुक्त व औचक निरीक्षण किए जाते रहे हैं। निरीक्षण के दौरान यदि बायोमेडिकल वेस्ट प्रबंधन, स्वच्छता व्यवस्था या संक्रमण नियंत्रण मानकों में किसी भी प्रकार की अनियमितता पाई जाती है, तो संबंधित अस्पताल के विरुद्ध नियमानुसार कार्रवाई सुनिश्चित की जाती है। मरीजों की सुरक्षा और स्वच्छ स्वास्थ्य सेवाओं के प्रति किसी भी स्तर पर लापरवाही बर्दाश्त नहीं की जाएगी। अस्पतालों की निगरानी और कड़ी कर दी गई है, और संक्रमण नियंत्रण से जुड़े मानकों के अनुपालन पर विशेष नजर रखी जा रही है। सीएमओ ने कहा कि निरीक्षणों की संख्या बढ़ाई गई है और जहां भी कमियां सामने आएंगी, वहां तत्काल कार्रवाई अमल में लाई जाएगी।

रूरा के अजयपुर बनीपारा गांव में चल रहे सात दिवसीय श्री विष्णु महायज्ञ, श्रीमद्भागवत कथा एवं रामकथा के तीसरे दिन कथा व्यास पंकज तिवारी ने ध्रुव और प्रह्लाद के चरित्र का विस्तार से वर्णन किया। उन्होंने बताया कि जब जीव सुनीति की उपेक्षा कर अपनी इच्छाओं के अनुसार आचरण करता है, तो वह धर्म और न्याय के मार्ग से भटक जाता है। ऐसे में मां ही अपने पुत्र को सही मार्ग पर चलने के लिए प्रेरित करती है।

कथा व्यास ने उदाहरण देते हुए बताया कि राजा उत्तानपाद ने अपनी दूसरी पत्नी सुरुचि के कहने पर अपने पुत्र ध्रुव का तिरस्कार कर दिया था। तब मां सुनीति ने अपने पुत्र को भगवान की शरण में जाने का मार्ग दिखाया। इस मार्ग पर चलकर बालक ध्रुव ने न केवल भगवान का साक्षात्कार किया, बल्कि परमपद को भी प्राप्त कर लिया। कथा के माध्यम से उन्होंने महिलाओं को अपने पुत्रों को सही राह पर चलने के लिए प्रेरित किया।

प्रह्लाद चरित्र का वर्णन करते हुए कथा व्यास ने कहा कि जो भक्त पूर्ण समर्पण भाव से भगवान की भक्ति करते हैं, भगवान सदैव उनकी रक्षा के लिए तत्पर रहते हैं। इस कथा का आयोजन क्षेत्र में धार्मिकता और नैतिक मूल्यों को बढ़ावा देने के उद्देश्य से किया गया है, जिससे आमजन को प्रेरणा मिल सके।

लखनऊ के मानकनगर थाना क्षेत्र में एक सनसनीखेज वारदात सामने आई है, जहां एक युवती को उसकी पान की दुकान से खींचकर बुरी तरह पीटा गया और उसके कपड़े फाड़कर उसे अर्धनग्न कर दिया गया। यह घटना पुलिस से शिकायत करने के शक में हुई। आरोपियों ने बचाव करने आए युवती के परिजनों को भी नहीं बख्शा।

युवती पर हमला और छेड़छाड़

पीड़ित युवती, जो मानकनगर में अपनी पान की दुकान चलाती है, ने आरोप लगाया है कि मोहल्ले का युवक विकास यादव दुकान पर आया और गाली-गलौज करने लगा। जब युवती ने विरोध किया तो उसने पूछा कि क्या उसने उसके घर पुलिस भेजी है। युवती के इंकार करने पर विकास ने उस पर हमला कर दिया, उसे दुकान से खींचकर सड़क पर पीटना शुरू कर दिया। शोर सुनकर युवती के भाई राहुल, शिवा और परिवार की तीन महिलाएं बचाने आईं, तो उन पर भी हमला कर दिया गया। हमलावरों ने युवती के कपड़े फाड़ दिए। किसी तरह युवती धक्का देकर भागी और अपनी इज्जत बचाई।

पुलिस कार्रवाई

शोर सुनकर पड़ोसी दौड़े तो हमलावर भाग निकले। हमले में युवती और उसकी बहन घायल हो गईं। युवती ने पुलिस कंट्रोल रूम को सूचना दी। मानकनगर पुलिस मौके पर पहुंची और दोनों को अस्पताल ले गई। युवती की तहरीर पर पुलिस ने विकास यादव, उसके भाई राहुल, शिवा और तीन महिलाओं सहित सात लोगों के खिलाफ मारपीट, छेड़छाड़ और अन्य धाराओं में मुकदमा दर्ज कर लिया है। पुलिस आरोपियों की तलाश में दबिश दे रही है।

जनता पर प्रभाव

इस घटना ने इलाके में भय का माहौल पैदा कर दिया है और महिलाओं की सुरक्षा पर गंभीर सवाल खड़े कर दिए हैं।

आयकर विभाग ने लखनऊ स्थित लुलु मॉल के दो बैंक खातों को सीज कर दिया है। यह कार्रवाई मॉल पर 23 करोड़ रुपये से अधिक के टैक्स बकाया होने के चलते की गई है। सूत्रों के अनुसार, कई बार नोटिस भेजे जाने के बावजूद मॉल प्रबंधन की ओर से संतोषजनक जवाब नहीं मिला, जिसके बाद विभाग ने नियमानुसार यह कदम उठाया है।

इस फ्रीज के बाद मॉल प्रबंधन इन खातों से कोई भी लेनदेन नहीं कर पाएगा, हालांकि खातों में रकम जमा की जा सकती है। बकाया टैक्स की भरपाई होने के बाद ही खातों को दोबारा खोला जाएगा। आयकर विभाग ने अपनी निगरानी भी बढ़ा दी है और अन्य बकाएदारों पर भी कार्रवाई की तैयारी में है, यदि वे भी नोटिसों का जवाब नहीं देते हैं।

इस कार्रवाई का सीधा असर मॉल के वित्तीय संचालन पर पड़ेगा, जिससे प्रबंधन पर बकाया राशि का भुगतान करने का दबाव बढ़ेगा। यह घटना अन्य बड़े व्यावसायिक प्रतिष्ठानों के लिए भी एक चेतावनी है कि वे कर नियमों का पालन करें।

कासगंज-मथुरा हाईवे 530 बी पर एनएचएआई द्वारा चल रहे निर्माण कार्य के बीच, अथैया गांव के ग्रामीण लंबे समय से अंडरपास की मांग कर रहे हैं। मंगलवार को उनकी मांग को लेकर ग्रामीणों ने सड़क पर बैठकर धरना प्रदर्शन किया। ग्रामीणों का आरोप है कि एनएचएआई अथैया चौराहे पर अंडरपास का निर्माण नहीं कर रही है, जिससे स्थानीय लोगों में आक्रोश है। उन्होंने जिला प्रशासन से जल्द से जल्द अंडरपास बनवाए जाने की मांग की है और चेतावनी दी है कि जब तक उनकी मांग पूरी नहीं होती, तब तक धरना जारी रहेगा।

यह अथैया चौराहा आसपास के दर्जनों गांवों को जोड़ने वाला एक प्रमुख मार्ग है, जिससे प्रतिदिन हजारों लोग आवागमन करते हैं। इसके अलावा, चौराहे के पास कई विद्यालय भी स्थित हैं, जहां दूर-दराज के गांवों से बच्चे पढ़ने आते हैं। यदि चौराहा बंद रहता है, तो ग्रामीणों और स्कूली बच्चों को कई किलोमीटर का अतिरिक्त चक्कर लगाना पड़ेगा, जिससे उनकी दैनिक दिनचर्या प्रभावित होगी। ग्रामीणों का मानना है कि यदि एनएचएआई यहां अंडरपास का निर्माण कर दे, तो उनकी समस्या का स्थायी समाधान हो जाएगा।

धरनास्थल पर पहुंचे भाजपा जिला मंत्री ओबीसी मोर्चा डॉ. काव्येंद्र सिंह ने भी ग्रामीणों के आंदोलन का समर्थन किया और एनएचएआई के साथ-साथ जिला प्रशासन से अंडरपास बनवाने की मांग की। ग्रामीणों ने एक बार फिर चेतावनी दी है कि जब तक उनकी मांगें पूरी नहीं की जातीं, उनका आंदोलन जारी रहेगा।

चीन के विदेश मंत्री वांग यी ने एक बार फिर भारत और पाकिस्तान के बीच तनाव को कम करने में अपनी भूमिका का दावा किया है। बीजिंग में एक कार्यक्रम को संबोधित करते हुए वांग यी ने कहा कि इस साल चीन ने कई अंतरराष्ट्रीय मुद्दों पर मध्यस्थता की है, जिसमें भारत और पाकिस्तान के बीच का तनाव भी शामिल है।

यह दावा ऐसे समय में आया है जब अमेरिका के राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप भी भारत-पाक के बीच संघर्ष विराम कराने में अपनी भूमिका का उल्लेख कर चुके हैं। हालांकि, भारत सरकार का रुख हमेशा से यह रहा है कि वह पाकिस्तान के साथ द्विपक्षीय मुद्दों पर किसी भी तीसरे पक्ष की मध्यस्थता को स्वीकार नहीं करती। भारत का मानना है कि दोनों देशों के बीच संघर्ष विराम डीजीएमओ स्तर की वार्ता के बाद हुआ था।

वांग यी ने कहा कि द्वितीय विश्व युद्ध के बाद से स्थानीय युद्ध और सीमा पार संघर्षों में वृद्धि हुई है, और चीन ने स्थायी शांति के लिए एक निष्पक्ष रुख अपनाया है। उन्होंने म्यांमार, ईरान परमाणु मुद्दे, भारत-पाकिस्तान तनाव, फलस्तीन-इजरायल संघर्ष और कंबोडिया-थाईलैंड के बीच हालिया संघर्षों में चीन की मध्यस्थता का उल्लेख किया।

भारत-पाकिस्तान के बीच तनाव कम करने में चीन की मध्यस्थता का दावा सार्वजनिक रूप से भारत के रुख के विपरीत है, जो किसी भी बाहरी हस्तक्षेप को अस्वीकार करता है। यह घटनाक्रम दक्षिण एशिया की भू-राजनीतिक स्थिति को और जटिल बना सकता है।

कानपुर के मसवानपुर तिराहे के पास मोमोज ठेला लगाने वाले शिवसेवक शर्मा ने मंगलवार देर शाम दो युवकों पर गर्म तेल फेंकने का आरोप लगाया है। शर्मा के अनुसार, युवकों ने मोमोज खाने के बाद पैसे देने से इनकार कर दिया और गाली-गलौज करने लगे। विवाद बढ़ने पर उन्होंने गर्म तेल की कढ़ाई दुकानदार पर फेंक दी, जिससे वह झुलस गए।

घटनास्थल पर मौजूद लोगों ने तत्परता दिखाते हुए एक आरोपी को पकड़ लिया, लेकिन दूसरा मौके से भागने में सफल रहा। इस घटना ने स्थानीय व्यापारियों के बीच असुरक्षा की भावना पैदा कर दी है, जो अक्सर ऐसे विवादों का सामना करते हैं।

पुलिस ने मौके पर पहुंचकर स्थिति का जायजा लिया। रावतपुर इंस्पेक्टर मनोज मिश्रा ने बताया कि प्रारंभिक जांच में पैसे मांगने के विवाद के दौरान कढ़ाई गिरने और कुछ छींटे दुकानदार पर पड़ने की बात सामने आई है। एक युवक को हिरासत में लेकर पूछताछ की जा रही है।