0

सर्दियों में आइसक्रीम खाने के 5 बड़े नुकसान, सेहत पर भारी पड़ सकते हैं ये side effects

By Dec 27, 2025

सर्दियों का मौसम आते ही लोग गरम चाय, सूप और पकवानों की तरफ ज्यादा आकर्षित होते हैं, लेकिन कुछ लोगों के लिए आइसक्रीम हर मौसम की कमजोरी होती है। बच्चों से लेकर बड़ों तक में आइसक्रीम का नाम सुनते ही उनके चेहरे पर खुशी आ जाती है। ऐसे में ठंड हो या बारिश, चॉकलेट या वनीला आइसक्रीम देखकर खुद को रोक पाना मुश्किल हो जाता है।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि ठंड के मौसम में आइसक्रीम खाना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है? जी हां, इन दिनों आइसक्रीम सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, ठंड में आइसक्रीम का ज्यादा सेवन कई गंभीर समस्याओं की वजह बन सकता है। आइए जानते हैं इसके 5 बड़े नुकसान, जिन्हें नजरअंदाज करना ठीक नहीं।

गले और इम्यून सिस्टम को नुकसान

ठंड में आइसक्रीम खाना सीधे तौर पर गले को नुकसान पहुंचाती है। ठंडी चीजें गले की नसों को सिकोड़ देती हैं, जिससे इम्यून सिस्टम कमजोर पड़ सकता है। वहीं, जिन लोगों को पहले से साइनस या एलर्जी की समस्या होती है, उनके लिए आइसक्रीम और ज्यादा परेशानी का कारण बन सकती है। सर्दियों में शरीर को मजबूत इम्युनिटी की जरूरत होती है, लेकिन आइसक्रीम में मौजूद ज्यादा शुगर और फैट शरीर की इम्यून सिस्टम को प्रभावित कर सकते हैं। जिससे सर्दी-जुकाम जल्दी पकड़ लेता है।

पाचन तंत्र पर दबाव

सर्दियों में पाचन तंत्र पहले ही थोड़ा धीमा हो जाता है। ऐसे में आइसक्रीम जैसी ठंडी और भारी चीजें पेट में गैस, एसिडिटी और अपच की समस्या पैदा कर सकती हैं। कुछ लोगों को आइसक्रीम खाने के बाद पेट दर्द या भारीपन महसूस होता है।

दांतों की सेंसिटिविटी

ठंडी आइसक्रीम सीधे दांतों की नसों पर असर डालती है। इससे टूथ सेंसिटिविटी बढ़ सकती है और मसूड़ों में दर्द या झनझनाहट हो सकता है। इतना ही नहीं, यह खासतौर पर बच्चों और बुजुर्गों पर बुरा असर डाल सकती है।

वजन बढ़ने का खतरा

इन दिनों वैसे भी लोग कम एक्टिव रहते हैं और अगर इस दौरान हाई कैलोरी आइसक्रीम खाई जाए, तो वजन तेजी से बढ़ सकता है। आइसक्रीम में शुगर और सैचुरेटेड फैट भरपूर मात्रा में होते हैं, जो मोटापे का कारण बन सकता है। वहीं, यह डायबिटीज और हार्ट से जुड़ी समस्याओं का खतरा भी बढ़ा सकता है।

About

Journalist covering latest updates.

अगली खबरें

सऊदी अरब ने अमेरिका से ज्यादा भारतीयों को किया डिपोर्ट, MEA ने जारी किए आंकड़े (Indian deportation)

विदेश मंत्रालय (MEA) ने हाल ही में राज्यसभा में एक लिखित जवाब में बताया कि पिछले पांच वर्षों में सऊदी अरब से भारतीय नागरिकों का डिपोर्टेशन अमेरिका की तुलना में काफी अधिक रहा है। यह...
By Dec 27, 2025

Aravalli mining विवाद पर सुप्रीम कोर्ट ने लिया संज्ञान, सोमवार को CJI की बेंच करेगी सुनवाई

सुप्रीम कोर्ट ने अरावली खनन (Aravalli mining) से संबंधित एक महत्वपूर्ण मामले में स्वतः संज्ञान लिया है। मुख्य न्यायाधीश (CJI) की अध्यक्षता वाली तीन-न्यायाधीशों की पीठ सोमवार को इस मामले की सुनवाई करेगी। कोर्ट के...
By Dec 27, 2025

अरावली खनन विवाद: सुप्रीम कोर्ट सोमवार को करेगा सुनवाई, CJI बेंच ने लिया संज्ञान

सुप्रीम कोर्ट अरावली पहाड़ियों में खनन से संबंधित मामले की सुनवाई सोमवार को करेगा। मुख्य न्यायाधीश (CJI) की अध्यक्षता वाली तीन-न्यायाधीशों की पीठ इस मामले का स्वतः संज्ञान लेगी। कोर्ट के इस कदम से उन...
By Dec 27, 2025

बिहार में जमीन अधिग्रहण (Land Acquisition) के मुआवजे में देरी, परियोजनाओं पर असर; प्रधान सचिव ने मांगी रिपोर्ट

बिहार में विकास परियोजनाओं के लिए जमीन अधिग्रहण के बाद भी मुआवजे के भुगतान में देरी एक बड़ी बाधा बन गई है। इस समस्या के कारण कई महत्वपूर्ण परियोजनाएं प्रभावित हो रही हैं। राजस्व एवं...
By Dec 27, 2025

बरेली में बर्थडे पार्टी पर बवाल, हिंदू संगठनों ने लगाया ‘लव जिहाद’ का आरोप; पुलिस ने की कार्रवाई

उत्तर प्रदेश के बरेली शहर में एक रेस्टोरेंट में जन्मदिन की पार्टी के दौरान उस समय तनाव पैदा हो गया जब कुछ हिंदू संगठनों ने 'लव जिहाद' का आरोप लगाते हुए हंगामा शुरू कर दिया।...
By Dec 27, 2025

Kasganj news: सिढ़पुरा के राजवाह में मिले जानवरों के अवशेष, जांच के लिए भेजे गए सैंपल

कासगंज जिले के सिढ़पुरा कोतवाली क्षेत्र में खजुरा और फगनौल गांवों के बीच बहने वाले राजवाह में जानवरों के अवशेष मिलने से हड़कंप मच गया। शनिवार को ग्रामीणों ने राजवाह में ये अवशेष देखे, जिसके...
By Dec 27, 2025

प्रयागराज में ‘शक्ति सृजन’ अभियान शुरू, हर्षा रिछारिया ने युवाओं से की खास अपील | Prayagraj news

प्रयागराज में 'शक्ति सृजन-एक आध्यात्मिक यात्रा' अभियान की शुरुआत हुई। इस अभियान का उद्देश्य समाज में नैतिक मूल्यों, संस्कृति और आध्यात्मिक चेतना को पुनर्जीवित करना है। कार्यक्रम का शुभारंभ कटरा स्थित श्री राम लीला कमेटी...
By Dec 27, 2025

‘द ताज स्टोरी’ के बाद अब ‘द सीकरी फाइल्स’, Fatehpur Sikri news पर बनेगी वेब सीरीज

ताजमहल के विवादित इतिहास पर बनी फिल्म 'द ताज स्टोरी' की रिलीज के बाद अब निर्माता फतेहपुर सीकरी के इतिहास को लेकर एक नई वेब सीरीज ला रहे हैं। 'द सीकरी फाइल्स' नामक यह सीरीज...
By Dec 27, 2025

साझा करें