Tag: healthy diet

जीवनशैली सुधारें: 9 साल तक बढ़ सकती है उम्र, जानें खान-पान और नींद का महत्व

नई दिल्ली। शहरीकरण और बदलती जीवनशैली के कारण भारत में मोटापे, डायबिटीज और गैर-संचारी रोगों (NCDs) का खतरा...
Health exercise 8 months ago

गेहूं की जगह खाएं ये 5 अनाज, रोटी खाकर भी आसानी से घटा सकेंगे वजन!

हम भारतीयों की थाली रोटी के बिना अधूरी होती है। चाहे दाल हो या सब्जी, साथ में गरमागरम...
Health grains 9 months ago