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World COPD Day 2025: जहरीली हवा से फेफड़ों को खतरा, बचाव के तरीके जानें

By Nov 19, 2025

क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) फेफड़ों से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। यह स्थिति लंबे समय तक वायुमार्ग में रुकावट के कारण होती है, जिससे व्यक्ति की सांस लेने की क्षमता धीरे-धीरे कम होती जाती है।

सीओपीडी के कारणों में धूम्रपान को प्रमुख माना जाता है, लेकिन हाल के अध्ययनों से पता चला है कि खराब वायु गुणवत्ता भी इस बीमारी का एक महत्वपूर्ण कारण है। वर्ल्ड सीओपीडी डे 2025 के अवसर पर, हमें यह समझने की आवश्यकता है कि हमारे आसपास की हवा हमारे फेफड़ों को कैसे नुकसान पहुंचा रही है।

सूत्रों के अनुसार, इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल के रेस्पिरेटरी और क्रिटिकल केयर विभाग के वरिष्ठ सलाहकार डॉ. निखिल मोदी का कहना है कि लंबे समय तक खराब हवा में सांस लेने से फेफड़ों में लगातार सूजन पैदा हो सकती है। पीएम2.5 और पीएम10 जैसे सूक्ष्म कण, वाहनों का धुआं, फैक्ट्रियों से निकलने वाले रसायन और घरों में जलने वाला बायोमास (जैसे लकड़ी, कोयला, गोबर) फेफड़ों को कमजोर कर देते हैं।

समस्या यह है कि यह नुकसान तुरंत दिखाई नहीं देता है, लेकिन समय के साथ फेफड़ों की क्षमता घटती जाती है, सांस फूलना बढ़ जाता है और व्यक्ति आसानी से थकान महसूस करने लगता है। सर्दियों में हवा की गुणवत्ता और भी खराब हो जाती है, जिससे सीओपीडी की तीव्रता बढ़ जाती है। ऐसे समय में, मरीजों को सांस लेने में इतनी परेशानी होती है कि उन्हें अक्सर इमरजेंसी में भर्ती कराना पड़ता है।

यह धारणा गलत है कि सीओपीडी केवल धूम्रपान करने वालों को प्रभावित करता है। भारत में लगभग एक-तिहाई सीओपीडी मामलों के पीछे खराब हवा और इंडोर स्मोक का हाथ है। इसका मतलब है कि घर में चूल्हे का धुआं, खराब वेंटिलेशन या आस-पास का प्रदूषण भी उतना ही नुकसान कर सकता है जितना सिगरेट का धुआं।

सीओपीडी से बचाव के लिए, धूम्रपान छोड़ने के साथ-साथ साफ और सुरक्षित हवा में सांस लेना भी जरूरी है। प्रदूषण के प्रति संवेदनशील समूहों को अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता है।

इसलिए, सीओपीडी से बचाव के लिए हमें अपनी जीवनशैली में बदलाव करने और वायु प्रदूषण को कम करने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है।

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