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नई दिल्ली। शहरीकरण और बदलती जीवनशैली के कारण भारत में मोटापे, डायबिटीज और गैर-संचारी रोगों (NCDs) का खतरा...

एक वरिष्ठ गैस्ट्रोसर्जन के अनुसार, रात के खाने के बाद सबसे बड़ी गलती जो कई भारतीय करते हैं,...

क्या कभी ऐसा हुआ है कि आप बिस्तर पर लेटे हों, नींद की आगोश में जा रहे हों...

बचपन से हमें सिखाया जाता है कि ‘बांटकर खाना चाहिए’ और ‘दूसरों की खुशी पहले आती है’। ये...

भागदौड़ भरी जिंदगी और बदलती जीवनशैली के कारण आज के समय में रात के खाने का एक निश्चित...

आजकल अधिकांश लोग सुबह उठने के लिए अलार्म क्लॉक की तेज आवाज पर निर्भर रहते हैं। यह एक...

क्या आप भी रात भर करवटें बदलते रहते हैं और सुबह उठने के बाद भी थकान महसूस करते...

कई बार हम खुद को पूरी तरह स्वस्थ समझते हैं और छोटी-मोटी शारीरिक परेशानियों को मामूली मानकर अनदेखा...

क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो सोचते हैं कि छह घंटे से कम नींद लेकर...

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में, सोने से ठीक पहले मोबाइल फोन इस्तेमाल करना एक आम आदत बन...