किडनी स्टोन (Kidney Stone) के इलाज के बाद भी दोबारा पनप सकती है पथरी, जानिए बचाव के उपाय
भारत में गुर्दे की पथरी (Kidney Stone) के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, जिससे लगभग 10 प्रतिशत लोग अपने जीवनकाल में कभी न कभी इस समस्या से प्रभावित होते हैं। चिकित्सा विशेषज्ञों ने हाल ही में इस गंभीर स्वास्थ्य चुनौती पर प्रकाश डाला है, जिसमें बताया गया है कि एक बार इलाज के बाद भी लगभग 50 प्रतिशत मरीजों में गुर्दे में पथरी के दोबारा पनपने का खतरा बना रहता है। यह जानकारी एक सेमिनार में साझा की गई, जहाँ विशेषज्ञों ने इस बीमारी के बढ़ते प्रसार और इसके दीर्घकालिक प्रभावों पर चिंता व्यक्त की।
यह समस्या विशेष रूप से 30 से 40 वर्ष की आयु के लोगों में अधिक देखी जाती है। गुर्दे की पथरी का मुख्य लक्षण अचानक और तेज दर्द होना है, जो अक्सर कमर या पेट के निचले हिस्से में महसूस होता है। यदि समय पर इसका इलाज न किया जाए, तो यह गुर्दे को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे गंभीर स्वास्थ्य जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं। दोनों गुर्दों में पथरी होने पर, यदि उनका समय पर उपचार न हो, तो गुर्दे खराब भी हो सकते हैं।
पथरी से बचाव और पुनरावृत्ति रोकने के उपाय
विशेषज्ञों के अनुसार, खानपान और जीवनशैली में सुधार करके गुर्दे की पथरी के दोबारा बनने के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है। यह सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण संदेश है, क्योंकि उचित सावधानियां अपनाकर लोग इस दर्दनाक स्थिति से बच सकते हैं।
निम्नलिखित सावधानियां बरतने की सलाह दी गई है:
नमक का सेवन कम करें।
अपने वजन पर काबू रखें और स्वस्थ BMI बनाए रखें।
मांस और मछली का सेवन सीमित मात्रा में करें।
संतरा, मौसमी और नींबू जैसे खट्टे फलों का नियमित सेवन करें, क्योंकि इनमें मौजूद साइट्रेट पथरी बनने से रोकने में मदद करता है।
इन उपायों को अपनाकर न केवल पथरी की पुनरावृत्ति को रोका जा सकता है, बल्कि गुर्दे के समग्र स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाया जा सकता है।
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