शादी से पहले चेहरे पर पाना चाहती हैं प्राकृतिक निखार तो आज से ही पिएं यह लाल जूस | lifestyle news
शादी का दिन हर लड़की के जीवन का बेहद खास पल होता है और इस दिन वह सबसे खूबसूरत दिखना चाहती है। इसके लिए केवल बाहरी ब्यूटी प्रोडक्ट्स या फेशियल काफी नहीं होते, बल्कि असली निखार अंदरूनी सेहत पर निर्भर करता है। आयुर्वेद और स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, त्वचा की सेहत का सीधा संबंध हमारे खानपान और पाचन तंत्र से होता है।
अगर आप भी जल्द दुल्हन बनने जा रही हैं और अपनी स्किन पर प्राकृतिक चमक लाना चाहती हैं, तो आज से ही अपनी डाइट में एबीसी जूस यानी सेब, चुकंदर और गाजर का जूस शामिल करें। यह जादुई डिटॉक्स ड्रिंक शरीर के टॉक्सिन्स को बाहर निकालती है, नया खून बनाने में मदद करती है और चेहरे पर ऐसा गुलाबी नूर लाती है जो महंगे मेकअप से भी हासिल नहीं हो सकता।
चुकंदर और गाजर में भरपूर मात्रा में आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो हीमोग्लोबिन के स्तर को सुधारते हैं और गालों पर प्राकृतिक लाली लाते हैं। इसके अलावा, इसमें मौजूद विटामिन ए और सी पिंपल्स, मुंहासों और आंखों के नीचे के काले घेरों से राहत दिलाते हैं। यह जूस लिवर और आंतों की भी सफाई करता है, जिससे पाचन बेहतर रहता है और पेट साफ होने पर चेहरे पर चमक अपने आप बढ़ने लगती है।
इस जूस को बनाने के लिए एक मध्यम आकार का चुकंदर, दो लाल गाजर, एक सेब, आधा इंच अदरक का टुकड़ा, एक बड़ा चम्मच नींबू का रस और स्वादानुसार काला नमक लें। सभी चीजों को अच्छी तरह धोकर मिक्सी में पीस लें और चाहें तो बिना छाने सुबह खाली पेट इसका सेवन करें। शादी से एक-दो महीने पहले इसकी शुरुआत करने से बेहतरीन परिणाम मिलते हैं।
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