संतुलित आहार, योग और ध्यान से महिला स्वास्थ्य: कानपुर कार्यशाला का समापन
कानपुर में एसएन सेन कॉलेज और शांतिकुंज, हरिद्वार के संयुक्त तत्वावधान में आयोजित आठ दिवसीय महिला स्वास्थ्य, स्वच्छता एवं स्वावलंबन कार्यशाला का समापन हो गया है। इस कार्यशाला का मुख्य उद्देश्य महिलाओं के स्वास्थ्य और स्वावलंबन को बढ़ावा देना था।
कार्यशाला की मुख्य अतिथि डॉ. वंदना पाठक, जो नीमा वुमेन्स फोरम, उत्तर प्रदेश की सेक्रेटरी हैं, ने आयुर्वेद के माध्यम से महिला स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के तरीकों पर प्रकाश डाला। उन्होंने प्रतिभागियों को अपनी दैनिक दिनचर्या में संतुलित आहार, नियमित योग और ध्यान को शामिल करने के महत्व पर जोर दिया। डॉ. पाठक ने आहार-विहार के सही तरीकों और पंचकर्म के चिकित्सीय लाभों को भी समझाया।
संयुक्त सचिव शुभ्रो सेन ने कहा कि आज की भागदौड़ भरी और बदलती जीवनशैली के कारण मोटापा और तनाव महिलाओं के लिए एक बड़ी चुनौती बन गए हैं। इनसे प्रभावी ढंग से निपटने के लिए योग का अभ्यास और सकारात्मक सोच रखना अत्यंत आवश्यक है। उन्होंने इस बात पर भी बल दिया कि ये दोनों ही चीजें मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक हैं।
इस अवसर पर कॉलेज की प्राचार्या प्रो. सुमन, प्रो. गर्गी यादव, डॉ. प्रीति सिंह और डॉ. शैल बाजपेई सहित कई गणमान्य व्यक्ति उपस्थित रहे। कार्यशाला में प्राप्त ज्ञान महिलाओं को अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक जागरूक बनाने और स्वावलंबी जीवन जीने में मदद करेगा।
