कानपुर में हिन्दुस्तान योगाथॉन: शहरवासियों ने योगाभ्यास में दिखाया उत्साह
कानपुर के मिनी बाजार लॉन में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में ‘हिन्दुस्तान योगाथॉन’ का आयोजन किया गया। सुबह की सुहानी धूप में सैकड़ों की संख्या में शहरवासी, जिनमें बुजुर्ग, बच्चे, युवा और महिलाएं शामिल थीं, योग मैट लेकर पहुंचे। कार्यक्रम स्थल सुबह छह बजे तक पूरी तरह भर गया था।
योगाचार्य बाला भसीन, शिखा और राजकुमारी ने उपस्थित लोगों का स्वागत किया और वार्म-अप के साथ सत्र की शुरुआत की। उन्होंने गर्दन, कंधे, कमर और पैरों के लिए विभिन्न व्यायाम कराए। इसके बाद, उन्होंने भद्रासन, चक्की चालन, वक्रासन और मंडूकासन जैसे बैठने वाले आसनों का अभ्यास कराया।
इसके पश्चात, हलासन, नौकासन, उत्तानपाद आसन और पवनमुक्तासन जैसे लेटकर किए जाने वाले आसनों का अभ्यास कराया गया। पेट के बल लेटकर भुजंगासन, शलभासन, मकरासन और शवासन का भी अभ्यास कराया गया। अंत में, सभी को आराम की मुद्रा में बैठने का निर्देश दिया गया। इस आयोजन ने शहरवासियों के बीच योग के प्रति गहरी रुचि और उत्साह को प्रदर्शित किया।
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