कासगंज में तनाव प्रबंधन पर कार्यशाला, मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के उपाय बताए
राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम के अंतर्गत जिला मानसिक स्वास्थ्य इकाई कासगंज ने चाइल्ड हेल्पलाइन कार्यालय में एक महत्वपूर्ण कार्यशाला का आयोजन किया। इस कार्यशाला का मुख्य उद्देश्य मानसिक तनाव को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के तरीकों पर प्रकाश डालना था।
कार्यशाला की अध्यक्षता जिला प्रोबेशन अधिकारी पल्लवी सिंह ने की। इस दौरान, जिला मानसिक स्वास्थ्य इकाई के विशेषज्ञों, जिनमें नर्सिंग ऑफिसर वीरेंद्र कुमार, मनो रोग सामाजिक कार्यकर्ता शुभम पचौरी और अर्श काउंसलर अरुण कुमार शर्मा शामिल थे, ने मानसिक तनाव के विभिन्न पहलुओं पर विस्तृत चर्चा की। उन्होंने तनाव के कारणों, लक्षणों और निवारण के साथ-साथ चिंता, अवसाद और बच्चों की मानसिक समस्याओं पर भी अपने विचार रखे।
मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए योग, कसरत और ध्यान जैसी तकनीकों के महत्व पर भी जोर दिया गया। प्रतिभागियों को टेलीमानस हेल्पलाइन नंबर 14416 के बारे में भी सूचित किया गया, ताकि वे आवश्यकता पड़ने पर सहायता प्राप्त कर सकें। इस आयोजन का उद्देश्य जनमानस में मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाना और उन्हें तनाव से निपटने के व्यावहारिक समाधान प्रदान करना है।
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