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जो हम खाते हैं वही हमारे शरीर के लिए एक ईंधन का काम करता है लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि हम अपनी मनपसंद चीजें को डाइट से हटा दें. हम कुछ चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. इससे हमारी इम्यूनिटी तो बूस्ट होगी ही साथ ही हम एक हेल्दी लाइफ की ओर कदम रखेंगे.
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Healthon- हर दिन 15 मिनट की स्ट्रेचिंग से खुशहाल होगी जिंदगी
