व्रत में नहीं होना चाहते हैं मोटा तो इस तरह तैयार करें डाइट

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नवरात्र शुरू हो गए हैैं. लोगों ने व्रत रखना शुरू कर दिया है. कई लोग सिर्फ फलाहार करते हैं तो कोई कुट्टू के आटे के पकवान आदि खाते हैं. कुछ लोग डाइटिंग के उद्देश्य से भी व्रत रखते हैं जिससे वजन कम किया जा सके. लेकिन कभी-कभी वजन कम होने के बजाय उल्टा बढ़ जाता है, जिसका कारण आमतौर पर नवरात्र में लिया जाने वाला तला भुना भोजन है.

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