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इन दिनों जिम में वर्कआउट करते हुए अचानक लोगों का हार्ट फेल हो जाता है. आए दिन ऐसी खबरें आती हैं. इसके पीछे का कारण लोगों का ओवर एक्सरसाइज करना है. एक्सपट्र्स का कहना है कि हमें अपनी बॉडी के एकॉर्डिंग की एक्सरसाइज करनी चाहिए. दिल की सेहत को अच्छा रखने के लिए रोजाना फिजिकल एक्टिविटी को अपने डेली रूटीन में शामिल करना चाहिए.
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वल्र्ड हार्ट डे : एब्स नहीं फिट रहने के एटीट्यूट से करें जिम
