फन-फिटनेस का संगम है हैल्थॉन हो जाओ तैयार

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आगरा. ब्यूरो अर्ली मोर्निंग रन करने के वैसे तो अनेक फायदे हैं. इससे न केवल आपका शरीर चुस्त- दुरुस्त रहता है बल्कि आप मेंटली रुप से ही फिट-फाइन रहते हैं. एक्सरसाइज का सबसे ईजी फॉर्म अगर कोई है तो वह है रनिंग एंड जॉगिंग. क्योंकि इसे आप कहीं भी कर सकते हैैं. दौडऩा एक्सरसाइज का सबसे फेमस फॉरमेट हैैं. आपके दिल और फेफड़ों के स्वास्थ्य में सुधार और विभिन्न बीमारियों के रिस्क को कम करने से लेकर आपके मूड और कांन्फिडेंस में सुधार तक, दौडऩे के कई फायदे हैं, यही कारण है कि दौडऩा लगभग हर किसी की पसंद है. हैल्थॉन है फन और फिटनेस की गारंटी इसीलिए दैनिक जागरण आईनेक्स्ट लेकर आया है हेल्थॉन- हाफ मैराथॉन.

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